مرض السكري

 ‏♦️مرض السكري

🔹ما هو داء السكري ؟

داء السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين (هرمون ينظم مستوى السكر في الدم ) بكمية كافية أو عندما يعجز جسم الإنسان عن الاستخدام الفعال للأنسولين الذي ينتجه من أجل امتصاص الجليكوز من قبل خلايا الجسم، الشيء الذي يجعل الجليكوز يتراكم في الدم فيؤدي إلى زيادة تركيز نسبة السكر في الدم. على المدى الطويل يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى حدوث أضرار وخيمة في العديد من أجهزة الجسم ولا سيما القلب والشرايين و العينين والكلي والأعصاب.

❇️أعراض داء السكري

     📌كثرة التبول ليلا ونهارا (عادة ما يستيقظ الشخص المصاب بالسكري ليلا من أجل التبول)

        📌شدة العطش والجوع

        📌الإحساس بالعياء والتعب

        📌عدم وضوح الرؤية

        📌حدوث التهابات متكررة في الجلد اللثة، المثانة والفرج

       📌بطئ في التئام الجروح

      📌إحساس بالتنميل، بالوخز وبالألم على مستوى اليدين والقدمين.

 

❇️الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بداء السكري 

        🔺الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن أو السمنة

        🔺الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في نسبة الدهون في الدم (الكولسترول)

        🔺الأشخاص البالغون 45 سنة فما فوق

        🔺الأشخاص الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى (الأب أو الأم) مصابون بداء السكري؛

       🔺المصابات بداء السكري أثناء فترة الحمل(سكري الحمل)

     🔺النساء اللواتي وضعن رضيعا يفوق وزنه 4 كيلوغرامات.

 

❇️أنواع داء السكري

🔹السكري من النوع الأول:

يسمى كذلك (داء السكري المعتمد على الأنسولين أو سكري الأطفال واليافعين) يحدث هذا النوع من السكري عندما تعجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين بكمية كافية فيصبح الجسم في حاجة إلى تزويد يومي بالأنسولين

 

🔹السكري من النوع الثاني :

يعرف بالسكري (غير المرتبط بالأنسولين أو سكري البالغين) هذا النوع من السكري ينتج إما بسبب نقص في إفراز الأنسولين من طرف البنكرياس أو بسبب الاستخدام غير الفعال للأنسولين من طرف الجسم. هذا النوع من السكري عادة ما يكون نتيجة للزيادة في الوزن أو السمنة أو عدم ممارسة أي نشاط بدني

🔹سكري الحمل:

يتميز هذا النوع من السكري بارتفاع نسبة السكر في الدم عن المستويات الطبيعية حيث يظهر عادة في الثلث الثاني والأخير من الحمل، علما أن النساء المصابات بسكري الحمل أكثر تعرضاً لاحتمال حدوث مضاعفات الحمل والولادة.

❇️ما هي المضاعفات الناتجة عن الإصابة بداء السكري ؟

إن السكري بنوعيه يمكن أن يتسبب في مضاعفات على مستوى مختلف أجهزة الجسم كما يمكن أن يزيد من خطر الوفاة المبكرة.

من بين هذه المضاعفات المحتملة نجد

  ♦️نوبة قلبية أو سكتة دماغية

   ♦️الفشل الكلوي

   ♦️يؤدي ضعف تدفق الدم والاعتلال العصبي (تلف الأعصاب) في القدمين، إلى زيادة احتمالية ظهور تقرحات في القدمين و العدوى وإلى ضرورة بتر الساقين في نهاية المطاف

  ♦️تضرر شبكية العين حيث تعتبر من الأسباب الرئيسية المؤدية لفقدان البصر. ويحدث هذا بعد تضرر الأوعية الدموية للشبكية على المدى الطويل.

♦️بالنسبة للنساء الحوامل فإن عدم ضبط مستوى نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى وفاة الجنين.

❇️إجراءات أخرى يتعين على مريض السكري اتباعها 

    💠مراقبة نسبة السكر في الدم

   💠مراقبة الضغط الدموي باستمرار

   💠الكشف عن اعتلال الشبكية الذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر

 💠مراقبة مستوى الدهون (الكولسترول) في الدم باستمرار

💠الكشف عن العلامات الأولية للأمراض المرتبطة بالسكري و التي يمكن أن تصيب الكلي والعمل على علاجها.

 

❇️الوقاية

لا يُمكن منع الإصابة بداء السكري من النوع الأول.

لكن خيارات نمط الحياة الصحي نفسها التي تساعد في علاج مقدمات السكري والسكري من النوع الثاني وسكري الحمل،

 🔵ويمكن أن تساعد هذه الخطوات أيضًا في الوقاية:

🔑تناوَل الأطعمة الصحية. اختر الأطعمة التي تحتوي على معدل منخفض من الدهون والسعرات الحرارية ومعدل مرتفع من الألياف. ركِّز على الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة.

🔑مارس المزيد من الأنشطة البدنية. اسعَ إلى ممارسة النشاط البدني متوسط الشدة لمدة 30 دقيقة في اليوم.

🔑افقد الوزن الزائد.

                             🔹🔹🔹

🖌نتمنى لكم دوام الصحة والعافية