اخر الاخبار

10 ديسمبر 2020

الكالسيوم

‏♦️الكالسيوم (Calcium)

الكالسيوم 





🔹يلعب دور مهم في العديد من الوظائف  الاساسية لجسم الانسان، يحتاج الجسم الى الكالسيوم للدوره الدموية ولتحريك العضلات ولإفراز الهرمونات.

🔹يساعد ايضا على نقل الرسائل من المخ الى اجزاء الجسم ،كما يعد جزء رئيسي من صحة الاسنان والعظام ليجعلها قويه وكثيفه.

‏🔹مصادرالكالسيوم من الاغذيه ولا ينتج الجسم الكالسيوم ( الحليب ،السبانخ ،عصير البرتقال ،منتجات الصويا ،القرنابيط......)

🔹علاقه الكالسيوم بفيتامين D

يحتاج الجسم الى vit  D لامتصاص الكالسيوم وهذا يعني انه لن يستفيد من النظام الغذائي الغني بالكالسيوم اذا كان هناك نقص في vit D.

‏💢يمكن الحصول على  D من بعض الاطعمه السلمون ،صفار البيض،بعض انواع الفطر ،الحليب،بعض العصائر 

💢تعد الشمس افضل مصدر لvit D


❇️اسباب نقص الكالسيوم 

📌انخفاض نسبه هرمون الغدة الجار درقية

📌انخفاض نسب المغنيسيوم ممايقلل نسب هرمون الغدة الجار درقيه

‏📌نقص فيتامين Dبسبب عدم الحصول على كميه كافيه من الغذاء واشعة الشمس

📌استخدام ادويه معينه مثل (الصرع، هشاشه العظام ،الكلوروكين)

📌التهاب البنكرياسpancreatitis 

📌عدم الحصول على كميه كافيه من الكالسيوم

‏📌وجود خلل في وظائف الكلى تسبب زياده كميه الكالسيوم التى تطرح مع الادرار وبالتالي تقل قدرة الكلى على تنشيط فيتامين D


🟢اعراض نقص الكالسيوم 

📍الاحساس بالخدر والوخز بالاصابع

📍عدم انتظام ضربات القلب

📍 الاعياء والقلق والارتباك

📍 وهن العضلات وتشنجها 

📍تشنجات خلال التوتر Dystonic

‏📍مغص مراري Biliary colic 

📍 الاختلاج Convulsions

📍جفاف الجلد 

📍تكسر الأظافر

📍ضيق التنفس

📍 الم في البطن 

📍خشونه الشعر


❇️مضاعفات نقص الكالسيوم

🔸النوبات 

🔸مشاكل الاسنان 

🔸الاكتئاب

🔸مشاكل الجلد المختلفه

🔸الم المفاصل والعضلات المزمن

🔸الكسور


‏🟢 أسباب ارتفاع الكالسيوم في الدم:

🔹 زيادة نشاط الغده الجار درقية

🔹بعض الاورام السرطانيه 

🔹زيادة تناول فيتامين "د"

🔹تناول بعض الادوية كأدوية المعده


❇️أعراض و مضاعفات ارتفاع الكالسيوم في الدم:

🔸الضعف و التعب

🔸كثرة التبول

🔸 الامساك

🔸الغثيان و القئ

🔸حصوات الكلى

‏🔸مشاكل في القلب قد تؤدي للاغماء و عدم انتظام ضربات القلب 

🔸التهاب البنكرياس


🟢المعدل الطبيعي للكالسيوم في الدم:

2.1- 2.6  mmol/L


🖌ولكم العافية ،،،✨

التعليقات

هناك تعليق واحد:

Adbox