أمراض الكلى

 ♦️أمراض الكلى

‏⁧‫#اليوم_العالمي_لامراض_الكلى‬⁩ 

‏💠الجزء الاول 

🔹يمثل اليوم العالمي للكلى أو (WKD) حملة صحية عالمية لرفع الوعي تركز على أهمية الكلى وتقليل تكرر وتأثير أمراض الكلى والمشاكل المرتبطة بها في أنحاء العالم.

🔹صحة الكلى للجميع في كل مكان" العيش بشكل جيد مع مرض الكلى"

🔹اليوم العالمي لأمراض الكلى تم اختيار العام 2021 ليكون عام "العيش بشكل جيد مع مرض الكلى"

🔹الهدف من هذه الخطوة هو توفير كمية وافرة من المعلومات والتوعية بشأن الإدارة الفعالة لأعراض مرض الكلى وتمكين المريض من التعامل بفاعلية مع هذا المرض، والانخراط أكثر فأكثر بالمجتمع وعيش حياته بطريقة طبيعية. 

🔹ورغم أن التدابير الفعالة للوقاية من أمراض الكلى وتطورها هو أمر مهم، إلا أن المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى  بما في ذلك أولئك الذين يعتمدون على غسيل الكلى وزرعها  ومقدمي الرعاية لهم، يجب أن يشعروا أيضاً بالدعم، خاصة أثناء انتشار الأوبئة والفترات الصعبة الأخرى، وذلك من خلال الجهود المتضافرة للأشخاص المعنيين بعلاج الكلى.

❇️أمراض الكلى :

 أمراض الكلى هي من الأمراض غير المعدية (Non-Communicable Disease)  

وهناك ما يقارب 850 مليون شخص حول العالم لديهم الأسباب المؤدية للإصابة بأمراض الكلى التي احتلت المرتبة /18/ في قائمة الأمراض المسببة للوفاة حيث أن كل عشرة أشخاص بالغين واحد منهم مصاب بقصور كلوي .واحد من كل عشرة بالغين لديه مرض مزمن في الكلى Chronic Kidney Disease (CKD).

يبلغ حجم الكلوة حجم قبضة اليد تقريباً وهي تقع في عمق البطن تحت القفص الصدري.

❇️وظيفة أمراض الكلى :

للكلى وظيفة رئيسية في إزالة السموم والرواسب والسوائل الزائدة من الجسم عن طريق البول. تقوم الكلى أيضاً بتنظيم مستوى الملح والبوتاسيوم ومحتوى الحموضة في الدم وذلك للحفاظ على توازن مستقر للسوائل والمواد الكيميائية. كما وتساعد في المحافظة على صحة العظام، وتنتج الهرمونات التي تؤثر على وظيفة الأعضاء الأخرى مثل الهرمون الذي يتحكم بإنتاج خلايا الدم الحمراء وأخرى تساعد في تنظيم ضغط الدم ومراقبة أيض (metabolism) الكالسيوم. 

❇️أسباب أمراض الكلى:

تصاب الكلى بالأمراض :

📍نتيجة الإصابة بمرض السكر المزمن.

📍نتيجة الارتفاع فى ضغط الدم.

📍يحدث الفشل الكلوى نتيجة الإصابة بالالتهابات الميكروبية التى تصيبها.

📍الإصابة بأمراض البلهارسيا.

📍قد تكون نتيجة العوامل الوراثية المختلفة، التى يكون منها تكيس الكليتين.

📍إصابة الجهاز المناعى بالأمراض المختلفة التى تؤثر على صحة الكلى ومنها مرض الذئبة الحمراء.

📍إصابة الكلى بالالتهابات المختلفة ومنها الحادة والمزمنة.

❇️أعراض أمراض الكلى:

📌الغثيان والقيء.

📌فقدان الشهية.

📌إرهاق وضعف عام في الجسم.

📌إضطرابات في النوم.

📌تغييرات في كمية البول.

📌انخفاض القدرات العقلية.

📌 تشنج وانتفاض العضلات.

📌تورم القدمين والكاحلين.

📌 الحكة المتواصلة.

📌ألم في الصدر، في حالة تراكم السوائل حول بطانة القلب.

📌الشعور بضيق النفس، في حالة تراكم السوائل في الرئتين.

📌ارتفاع ضغط الدم على نحو حادّ، حيث يصعب السيطرة عليه.

❇️العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى :

◀️داء السكري بنوعيه الأول والثاني.

◀️ارتفاع ضغط الدم.

◀️ أمراض القلب والأوعية الدموية.

◀️التدخين.

◀️السمنة.

◀️ العامل الوراثي.

◀️بنية الكلى غير الطبيعية.

◀️التقدم في السن.

❇️نصائح للحفاظ على الكلى من الأمراض:

🔑امتنع عن شرب المياه الغازية والتعود على تناولها بجانب الطعام فهى من أخطر المشروبات التى تسبب الفشل الكلوى وتضر كلى الأطفال.

🔑توقف عن رقائق البطاطس المقلية المنكهة بأنواعها، وامنع أطفالك منه واعتمدوا على البطاطس المقلية فى المنزل.

🔑تجنب اللحوم المدخنة والمصنعة بكل أنواعها.

🔑قلل نسب الملح تدريجيا حتى تعتاد حاسة التذوق لديك على ذلك، وتحمى نفسك وكليتك من أخطار عديدة.

🔑تجنب الإفراط فى تناول الموالح والمخللات، لأنها تزيد نسب الأملاح والصديد لديك.

🔑اهتم بشرب المياه، وعالج نسب الأملاح والصديد كلما زادت لديك.

🔑توقف عن الافراط فى تعاطى المسكنات فهى السبب الرئيسى لتلف الكلى وكذلك العقاقير الطبية.

🔑نم جيدا وأرح جسدك يوميا ليلا وبقسط كاف.

🔑اهتم بتنظيم حركتك، واجعل الرياضة من الطقوس اليومية.

🔑لا تسرف فى التركيز على تناول البروتين، واجعل للخضراوات والسلطات نصيبا فى مائدتك أكبر على الدوام.

🖌ولكم العافية ،،،✨