اخر الاخبار

18 أبريل 2021

الوعي الصحي في رمضان (6)

 ♦️الوعي الصحي في رمضان -٦


♦️مرضى السكري ورمضان 





🔹لصيام شهر رمضان وضع خاص لدى مرضى السكري، فهناك من يمكنهم الصيام بأمان عند اتباعهم إرشادات معينة ونظامًا غذائيًا صحيحًا، ولكن هناك أيضًا بعض الحالات التي لا يمكنها الصيام خوفًا من حدوث مضاعفات صحية خطيرة لهم.

🔹لذا يجب على مريض السكري مراجعة الطبيب قبل البدء بالصيام لتحديد قدرة المريض على الصيام، وضبط جرعات العلاج.


❇️نصائح لمرضى السكري في رمضان:

📌المداومة على قياس مستوى السكر في الدم في أيام الصيام الأولى، ويا حبذا إجراء الفحص قبل كل وجبة فطور وما بعدها، للتأكد أن النظام الغذائي مناسب للجسم. 

📌تأخير وجبة السحور إلى ما قبل الفجر مباشرة، والحرص على تناول كميات كبيرة من السوائل فيها، حتى لا يحدث جفاف.

 📌تقسيم الوجبات إلى 3 وجبات صغيرة يوميًا على فترات متساوية بدلًا من وجبتين، حيث يرتفع السكر بصورة حادة عند تناول الوجبات الكبيرة دفعة واحدة. 

📌شرب من 8-10 أكواب من الماء يوميًا، خلال الفترة من الإفطار للسحور، حيث إن ارتفاع نسبة السكر يؤدي إلى فقد المزيد من المياه، فيشعر المريض بالعطش.

📌تجنب المشروبات التي ترفع مستويات السكر في الدم

🔸مثل: العصائر والمشروبات الغازية والمشروبات الساخنة المحلاة بالسكر، واستبدال العصائر بالفواكه الكاملة. 

📌تجنب الأطعمة المالحة والملح بشكل عام والمخللات والمقليات والأغذية الدسمة والغنية بالدهون. 

📌التقليل من النشويات واستبدالها بالكربوهيدرات المعقدة، مثل الخبز الأسمر، بدلًا من الأبيض والتركيز على تناول الدهون المفيدة، مثل زيت الزيتون وتناول الكثير من الخضروات والبقوليات ومصادر البروتين الجيدة والمتنوعة، لأنها تزيد من الإحساس بالشبع خلال النهار.

📌الابتعاد عن إغراءات الحلويات الرمضانية والموائد المتعددة الأطباق، لأنها تؤدي إلى ارتفاعٍ كبيرٍ وسريعٍ في مستوى السكر في الدم. 

📌في حالة الشعور بهبوط السكر في الدم، الذي تكون أعراضه الضعف والخمول والصداع والدوخة والعرق الشديد وزيادة معدلات ضربات القلب، يجب التوقف عن الصيام وقياس نسبة السكر في الجسم على الفور.ويجب تناول نصف كوب من العصير أو كوب من الحليب،إذا انخفض مستوى السكر لأقل من 70 ملليجرام/ديسيلتر.وينصح أيضًا بمراجعة الطبيب على الفور، في حالة ارتفاع أو هبوط معدلات السكر في الدم. 

📌الالتزام بأخذ العلاج في المواعيد المحددة من قبل الطبيب وتقليل الجهد البدني في أثناء النهار، وخاصة فترة ما بعد الظهيرة.


❇️متى يفطر مريض السكري في رمضان؟

📍عند إصابة المرأة الحامل بمرض السكري عليها التوقف عن الصيام بشكل نهائي.

📍تعرض مريض السكري لحالات من الإغماء مع عدم القدرة على التركيز.

📍إنخفاض كبير في نسبة السكر بالدم.

📍ارتفاع معدل السكر بالدم بشكل كبير، والذي من الممكن أن يصيب المريض بغيبوبة سكر.

📍مريض السكري المصاب بأمراض أخرى مزمنة مثل الإصابة بالأمراض القلبية ومرض السرطان والكلى.

📍المرضى المصابون بالغيبوبة قبل شهر رمضان.

📍على الأطفال المصابين بمرض السكري عدم الصيام في شهر رمضان.

يتبع⬇️


🖌ولكم العافية ،،،✨

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Adbox