♦️الأنيميا anemia (فقر الدم)
🔹حالة مرضية تتميز بعدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم لتنقل كمية كافية من الاكسجين الى الانسجة. والانسان الذي يعاني من فقر الدم من المرجح ان يشعر بالتعب والإرهاق من أقل مجهود.
🔹وهناك أشكال عديدة من الأنيميا أكثرها شيوعاً هي الناتجة عن نقص الحديد.
🔹يتم قياس فقر الدم وفقًا لمستوى الهيموجلوبين ( هو البروتين الموجود داخل خلايا الدم الحمراء والذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم)
🔹النسبة الطبيعية للهيموجلوبين فى الدم هى:
📌لكل ديسيلتر من 13.5 إلى 17.5 جرامًا
🔺بالنسبة للرجال
📌لكل ديسيلتر من 12.0 إلى 15.5 جرامًا
🔺بالنسبة للنساء
🔻إذا كانت نسبة الهيموجلوبين أقل من المعتاد، فهذا يعني أنك تعاني انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء (أنيميا)
❇️التشخيص:
🔺التاريخ الطبي والعائلي
🔺يتم تشخيص الأنيميا من خلال تحليل يسمى ال تعداد الدم الكامل ، ونسبة الحديد
IRON,CBC
🔺في حال تم تشخيصها أنيميا تحتاج الى فحوصات إضافية للكشف عن السبب .
❇️أعراض الأنيميا:
🔺الصداع المستمر
🔺ضعف عام فى الجسم
🔺ضيق شديد فى التنفس
🔺الشعور بالدوخة والارهاق
🔺برودة فى اليدين والقدمين
🔺شحوب الجلد واصفرار الوجه
🔺الشعور بالتعب والإرهاق الشديد وعدم القدرة على بذل مجهود
🔺عدم انتظام ضربات القلب والشعور بألم مستمر فى منطقة الصدر
❇️أسباب الأنيميا:
🔻نقص الحديد فى الجسم مما يؤثر على صحة الجسم ويسبب فقر الدم الشديد.
🔻قد يكون فقر الدم ناتج عن نقص بعض الفيتامينات فى الجسم ومنها فيتامين ب الذى يساعد فى انتاج خلايا الدم الحمراء.
🔻قد يكون سبب الأنيميا هو التهاب والاصابة ببعض الأمراض ومنها "مرض السرطان، فيروس نقص المناعة البشرية، التهاب المفاصل الروماتويدى.قصور الغدة الدرقية ."
🔻قد تكون الأنيميا ناتجة عن أمراض النخاع العظمى.
🔻فقر الدم الناتج عن العوامل الوراثية أى اصابة أحد افراد الاسرة بالانيميا.
❇️عوامل تزيد من خطر الاصابة :
⭕️الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض "السكر، الكلى، السرطان،قصور الغدة الدرقية ."
⭕️اضطرابات الامعاء التى تؤثر على امتصاص العناصر المغذية مثل داء كرون.
⭕️الحيض، تتعرض السيدات لفقر شديد فى الدم اثناء فترة الدورة الشهرية نظرا لنزول كمية =كبيرة من الدم تؤثر على صحتها وتفقدها العناصر الغذائية.
⭕️الحمل، فى حالة حدوث حمل مع عدم الانتظام بتناول المكملات الغذائية والفيتامينات بشكل منتظم فيعمل ذلك على الاصابة بالأنيميا.
❇️علاج الأنيميا :
✅من المهم استشارة الطبيب في حالات فقر الدم لوصف العلاج المناسب.
✅علاج الأنيميا يعتمد بشكل كبير على النظام الغذائي المتوازن والغني بكل العناصر الغذائية
خاصة الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12.
💠مواد غذائية تزيد الحديد:
🟢التمر.
🟢البنجر.
🟢المشمش.
🟢السبانخ.
🟢عصير الرمان.
🟢التين المجفف.
🟢العسل الأسود.
🟢اللحوم والدواجن.
🟢الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي.
🟢الخضراوات الورقية الداكنة، كالسبانخ والجرجير.
🟩 طرق الوقاية من الأنيميا:
✅تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل المكسرات والخضروات الخضراء والورقية واللحوم والعدس والفاصوليا والحبوب والخبز المدعم بالحديد.
✅تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين C مثل الفواكه الحمضية.
✅تجنب شرب الشاي أو القهوة مع وجبات الطعام في نفس الوقت، لأنها يمكن أن تؤثر على إمتصاص الحديد.
✅الحصول على كمية كافية من فيتامين ب 12 وحمض الفوليك في نظامك الغذائي.
✍🏼📍🖍🔖📎
♦️هناك فرق بين الأنيميا المنجلية وأنيميا نقص الحديد (فقر الدم).
♦️ما الفرق بين الأنيميا المنجلية وأنيميا نقص الحديد (فقر الدم)؟
♦️الأنيميا المنجلية هي تكسر كريات الدم الحمراء، بينما في فقر الدم تكون خلايا الدم الحمراء سليمة لكن عددها أقل من المستوى الطبيعي.
♦️فقر الدم المنجلي هو مرض ينتج فيه الجسم خلايا دم حمراء غير طبيعية الشكل مثل الهلال أو المنجل.
♦️مرض الأنيميا المنجلية وراثي وليس معديًّا.
♦️تعيش خلايا الدم الحمراء الطبيعية 120 يومًا؛ لكن الخلايا المنجلية تستمر فقط 10 إلى 20 يومًا.
♦️ليس هناك علاج نهائي لكن هناك أدوية يمكن أن تخفف الألم وتساعد على منع المشاكل المرتبطة بهذا المرض.
▫️◾️▫️◾️▫️◾️
🖌دامت لكم العافيه ✨
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق